Статья содержит информацию о важности кальция, магния, селена, цинка, йода, меди и железа для здоровья организма. Для каждого минерала указаны продукты, которые необходимо употреблять для поддержания его уровня в организме. Также упоминаются жирные кислоты, в частности, омега-3, и их важность для здоровья.
# Здоровье
Имбирь имеет мощные антиоксидантные свойства, которые замедляют процессы старения. Он также эффективен в борьбе с тошнотой любого происхождения и способствует снижению уровня сахара в крови. Кроме того, имбирь помогает организму бороться с супербактериями и улучшает пищеварение. Ежедневное употребление имбиря может принести множество пользы для здоровья.