Статья содержит информацию о важности кальция, магния, селена, цинка, йода, меди и железа для здоровья организма. Для каждого минерала указаны продукты, которые необходимо употреблять для поддержания его уровня в организме. Также упоминаются жирные кислоты, в частности, омега-3, и их важность для здоровья.
# Питание
Статья рассказывает о том, как избежать ночного обжорства и защититься от бесформенного существа ЖРУН. Для этого автор предлагает четыре 'оберега', которые включают в себя здоровое питание и правильный выбор продуктов. Статья написана Ксенией Пустовой.